Wararka

Isku-darka surwaalkeena yoga ee adag iyo funaanadda tacabka yar ee galka ah ma aha oo keliya quruxda, laakiin ugu muhiimsan, si loo muujiyo dhadhanka shaqsiyeed iyo jacaylka nolosha. Haddii uu kaligiis ku dhaqmayo guriga ama dhigto koorsooyinka dadweynaha, aaladahaan qalabku waxay ku siin karaan kalsooni si aad ula kulanto caqabad kasta. Kuwa ugu habboon ee ku habboon ayaa ugu fiican. Kaliya adoo raadinaya isku-darka ugu habboon ee ku saleysan qofka astaamaha u gaarka ah wuxuu si dhab ah ugu raaxeysan karaa raaxada ay keeneen yoga.

Suunka dhexda dhexda waa aalad lagu daaweeyo kaabayaasha ah, markii si sax ah loo isticmaalo, yareyn kara xanuunka dhabarka hoose oo ay ilaaliso cambaarta furitaanka lumbar-ka. Si kastaba ha noqotee, waa in la ogaadaa in suumanka dhexda aan dawayn karin dhibaatooyinka lumbar discw, iyo bukaannadu waxay u baahan yihiin in lagu qaado daaweyn dhameystiran oo ku saleysan talooyinka dhakhtarka.

Soo ogow in taangiyada dunida ee isboortiga dunida ugu sarreysa ay tahay ikhtiyaar ku habboon oo ku habboon maqaalkan.

Soo ogow agabyada ugu sareeya ee loogu talagalay funaanadaha gaagaaban ee dumarka ee sawnada ee dumarka ku jira ee ku yaal qodobkaan.

Baro waxyaabaha ku saabsan amniga ee la xiriira adeegsiga ku habboon suuxinta si gaar ah loogu talagalay haweenka.

Baro bal in OEM Tapuar Pest uu yahay aalad wax ku ool ah oo soo kabashada ah ee soo kabashada maqaalkan.