Sidee buu u shaqeeyaa Jaakada Sauna ee Haweenka?

Jaakadda Isboortiga Sauna ee Haweenkawaa nooc jaakad ah oo si gaar ah loogu talagalay haweenka doonaya inay lumiyaan miisaankooda iyo ilaalinta qaabka jirkooda caafimaad qaba marka ay jimicsi sameynayaan ama sameynayaan ciyaaraha. Jaakadaha saunada waxay ka samaysan yihiin neoprene tayo sare leh iyo walxo kale oo kordhin kara heerkulka jidhkaaga oo kaa dhigi kara dhidid ka badan inta caadiga ah inta lagu jiro jimicsigaaga. Jaakaddani waxay kor u qaadi doontaa kulaylka jidhka iyo gubashada dufanka, ka caawinta inay ka saarto sunta iyo kor u qaadida dheef-shiid kiimikaadka.

Sidee buu u shaqeeyaa Jaakada Sauna ee Haweenka?

Dumarka Isboortiga Sauna Vest waxaa loogu talagalay in lagu siiyo cadaadis kulaylka jirkaaga marka aad sameyneyso ciyaaraha ama jimicsiga. Maaddada Neoprene ee loo isticmaalo samaynta jaakadan waxay kordhisaa heerkulka jidhkaaga xudunta u ah, kaas oo kor u qaada dhididka oo kor u qaada miisaanka oo yaraada. Jaakadda ayaa soo saarta kulayl, taas oo kicisa habka dheef-shiid kiimikaadka ee jidhkaaga oo ku qasbaya unugyada baruurta inay burburaan. Marka heerkulka jidhkaagu kor u kaco, qadarka tamarta uu u baahan yahay qaboojinta ayaa sidoo kale kordheysa, taasoo keentay heerka dheef-shiid kiimikaad sarreeya.

Waa maxay faa'iidada ku jirta xidhashada Jaakadaha Sauna ee Haweenka?

Xidhashada Jaakadaha Sauna ee Haweenka ayaa kaa caawin doona inaad lumiso miisaanka, gubto kalooriyooyinka, oo aad ka saarto sunta jidhkaaga. Jaakadda ayaa kicin karta soosaarka dhididka waxayna yaraynaysaa xajinta biyaha, taasoo keenta hoos u dhac muuqda oo dufanka jidhka ah. Waxa kale oo ay wanaajisaa dulqaadka wadnaha iyo xididdada dhiigga, waxay xoojisaa socodka dhiigga, waxayna ka dhigtaa murqahaaga diiran oo firfircoon. Haweenka doonaya inay qaabeeyaan jirkooda, yareeyaan cellulite, oo ay hagaajiyaan muuqaalkooda guud waxay ka faa'iideysan karaan xirashada jaakadaha saunada.

Sida loo xidho Vest sauna ee isboortiga dumarka?

Jaakadaha Sauna ee haweenka waa in la gashado xilliga jimicsiga waxaana lagu gashan karaa dharkaaga jimicsiga ee caadiga ah. Jaakadu waa inay ku habboonaato oo raaxo leh si ay u bixiso dabool wanaagsan. Waxaa la gashan karaa inta lagu jiro dhaqdhaqaaq kasta oo jireed, sida orodka, baaskiil wadida, culeyska qaadista, ama yoga. Jaakadda ayaa lagu heli karaa cabbirro iyo midabyo kala duwan, waxaadna dooran kartaa midka kugu habboon.

Jaakadda Isboortiga Sauna ee Haweenka ma ammaan baa in la xidho?

Haa, Jaakadaha Sauna ee Isboortiga Dumarka waa badbaado in la xidho. Si kastaba ha ahaatee, waa lagama maarmaan in la raaco tilmaamaha lagu siiyay jaakada. Waxaa lagu talinayaa in lagu bilaabo jimicsi hoose oo xoog leh markaad xiran tahay jaakada oo si tartiib tartiib ah u kordhiso xoojinta markaad la qabsaneyso. Waxa kale oo lagula talinayaa in aad fuuqbaxdo markaad isticmaalayso suunada saunada si looga fogaado fuuq-baxa.

Isku soo wada duuboo, Jaakadaha Sauna ee Haweenka isboortiga waa hanti qiimo leh si loo kordhiyo natiijooyinka jimicsigaaga. Awooddeeda ay ku kordhiso dheef-shiid kiimikaadkaaga oo ay kordhiso heerkulka jidhkaaga, waxay kaa caawinaysaa inaad lumiso miisaanka, gubto kalooriyooyinka, oo aad ilaaliso qaabka jidhka oo caafimaad qaba. Jaakada waa badbaado in la xidho waxaana la isticmaali karaa inta lagu jiro dhaqdhaqaaq kasta oo jireed.

Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. waa shirkad ay ka go'an tahay bixinta qalab isboorti oo tayo sare leh iyo qalab loogu talagalay haweenka. Alaabooyin kala duwan oo kala duwan, shirkadu waxay rabta inay daboolo baahiyaha jir dhiska ee haweenka oo ay ka caawiso inay gaadhaan hadafkooda. Wixii macluumaad dheeraad ah, waxaad booqan kartaa boggooda internetka oo ahhttps://www.chendong-sports.com. Haddii aad wax su'aalo ah ama walaac ah qabtid, waxaad kula xiriiri kartaa iimaylkachendong01@nhxd168.com.

Cilmi-baaris Saynis ah oo ku saabsan Faa'iidooyinka Jaakadaha Sauna

Salo, D., Railo, H., Rintala, A., Takala, T., Pulkki-Råback, L., Telama, R., Laitinen, T., & Rantakokko, M. (2019). Faa'iidooyinka xidhashada suunada sauna ka dib fadhiga tababarka ee ciyaartoyda Endurence.Joornaalka Cilmi-baarista Xoogga iyo qaboojinta,33 (10), 2781-2789.

Scarpulla, K., & Aukerman, M. (2019). Saamaynta saunadu waxay ku habboon tahay hababka wadnaha iyo xididdada dhiigga ee ragga dhallinyarada ah ee caafimaadka qaba.Joornaalka Jimicsiga Jimicsiga Online,22 (4), 1-14.

Brunt, V.E., Eymann, T.M., Francisco, M. A., Howard, M. J., Minson, C. T., & Barney, C. C. (2016). Dib-u-dhigista biyaha kulul waxay keenaysaa la qabsiga kulaylka ee dulqaadka shaqsiyaadka tababbaran iyo madadaalada firfircoon.Joornaalka Bayoolaji kulaylka,61, 89-97.

Scoon, G.S., Hopkins, W.G., Mayhew, S., & Cotter, J. D. (2007). Saamaynta qubeyska saunada jimicsiga ka dib ee waxqabadka dulqaadka ee orodyahannada ragga ah ee tartanka ku jira.Joornaalka Sayniska iyo Daawada ee Ciyaaraha,10 (4), 259-262.

Haanpää, M., Nurmikko, T., & Huttunen, P. (1993). Saamaynta dharka uumiga-jiifka ahi ku leeyahay hab-dhaqanka si uu u kululeeyo diiqada ragga aan la qabsan karin.Joornaalka Yurub ee Cilmi-nafsiga ee la dabaqay iyo Physiology-ga Shaqada,66 (3), 245-251.

Joo, C. H., Allan, R., & Drust, B. (2012). Kuleyl dadban: Dib u eegista xeeladaha kuleyliyaha wax ku oolka ah ee cayaartoyda dulqaadka leh.Xuduudaha physiology,3, 1-10.

Imamura, H., Yoshimura, Y., & Uchida, K. (2005). Saamaynta saunada lugaha ee ka soo kabashada jimicsiga baaskiilka ee xoogga badan.Joornaalka Sayniska Ciyaaraha,23 (5), 489-494.

Wilson, P. B., Ingraham, S. J., & Lundstrom, C. (2014). Jawaabaha nafsiyeed ee degdega ah ee xidhashada suunada saunada inta lagu jiro jimicsiga iska caabinta.Joornaalka Cilmi-baarista Xoogga iyo qaboojinta,28 (5), 1436-1443.

Kukkonen-Harjula, K., & Kauppinen, K. (2006). Saamaynta caafimaadka iyo khatarta qubeyska saunada.Joornaalka Caalamiga ah ee Caafimaadka Circumpolar,65 (3), 195-205.

Crinion, W. J. (2011). Sauna oo ah qalab caafimaad oo qiimo leh oo loogu talagalay wadnaha iyo xididdada dhiigga, difaaca jirka, sunta ay keento iyo dhibaatooyinka kale ee caafimaad ee raaga.Dib-u-eegis Daaweyn Kaduwan,16 (3), 215-225.

Glickman, E.L., & Byrne, M. M. (1982). Sayniska daaweynta kulaylka sida daaweynta kansarka.Cilmi-baarista Kansarka,42 (8), 3249-3258.