Suunka Shaper ee Taageerada Dhexda Dumarka Laastik ah oo La Sixi karo

suunka Caawinta Dhexda Dumarka Ee Lastiigga ah, waxaad dareemi kartaa inay kor u qaadayso dhaqdhaqaaqa kulaylka caloosha ka dib markaad geliso 10-15 daqiiqo oo keliya. Suunka caloosha oo kaa dhima miisaanka ayaa kaa caawinaya dhididka waalan si uu u soo saaro qoyaanka xad-dhaafka ah iyo dardargelinta gubashada baruurta, waxa uu kaa dhigayaa in ka badan 6 jeer dhidid, waxaad si degdeg ah u gubi doontaa kalooriyo badan inta lagu jiro jimicsiga. Fadlan u fiirso inaad cabto biyaha wakhtiga.

Halbeegyada Laastic Haweenka Taageerada dhexda ee Shaper Suunka

Baakadaha iyo gaarsiinta

Awood-siinta

Dumarka Laastiigga ah ee La Sixi karo ee Taageerada Suunka caloosha hoose ee dufanka caloosha ayaa leh duub xoog leh oo waxay ku siinaysaa cadaadis labajibbaaran, dabool caloosha oo si fudud uga dhufato dhexdaada, waxay yaraynaysaa bararka aan fiicnayn iyo dufanka hoose ee caloosha oo siman, isla markiiba caato oo jidhkaaga ku qaabeeya dharka hoostiisa. Haddii aad rabto in aad dareento calool fidsan, dhexda yar, iyo muruq cidhiidhi ah, Tababarka Gabdhaha Jirka dhididka Suits ayaa ah doorashadaada ugu fiican. Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. ! Waxa ay qaabaysaa oo ku dhaqaaqdaa xuduntaada iyo dhexda inta lagu jiro jimicsiga jimicsiga, yoga, wadnaha, baaskiil wadida, ama si fudud u socda. Duubista caloosha ee xakameynta caloosha ayaa ah mid aad u dabacsan oo la taaban karo